Jaka dieta zapewni zdrowe paznokcie?

Witamina A pobudza odbudowę komórek. Normalizuje tworzenie się keratyny (białka budulcowego skóry). Sprawia, że martwe, zrogowaciałe komórki szybciej się złuszczają. Warto spróbować odżywiać dłonie, stosować systematycznie maseczki łagodzące podrażnienia i kojące. Witaminy A dużo jest w nabiale, możesz dostarczać tej witaminy paznokciom od wewnątrz, jedząc produkty mleczne, oraz od zewnątrz, stosując maseczki jogurtowe z dodatkiem rozgniecionych owoców lub miodu.