Jaka pozycja jest najlepsza do medytacji?

Krzyżujemy nogi i jedną stopę układamy na udzie, a drugą między łydką a udem na ziemi. Od pełnego lotosu pozycja różni się tym, że nie układamy obu stóp na udach i nie ma ucisku jednej nogi na drugą. Można siedzieć na podłodze albo na poduszce.