Jaka pozycja jest najlepsza do medytacji?

Siadamy ze skrzyżowanymi nogami i układamy obie stopy na udach. Można siedzieć na podłodze albo na poduszce. Pozycja wymaga pewnej wprawy i rozciągniętych bioder. Jeżeli ktoś nie jest odpowiednio przygotowany, może ulec kontuzji.