Jakich produktów unikać przy nadciśnieniu?

Sól stoi na czele listy produktów, których powinno się unikać, jeżeli choruje się na nadciśnienie. Wpływa ona na podniesienie ciśnienia, na stan krwi, na zatrzymywanie wody w organizmie oraz nadwagę, co także nie jest korzystne podczas choroby.

Dozwolona jest 1 łyżeczka soli dziennie dodana do potraw gotowanych samodzielnie. Trzeba uważać na produkty kupne, które zawierają bardzo dużo niekorzystnej soli i sodu. Są to szynki, konserwy mięsne, jak również ogórki kiszone, które choć są smaczne, nie powinny pojawiać się często u osób z nadciśnieniem.