Które pokarmy poprawiają trawienie?

Do wspomagania trawienia skuteczna jest zielona herbata. Znajdujące się w niej składniki, katechiny, charakteryzują się dwoma istotnymi zaletami – redukują apetyt oraz poprawiają trawienie. Wypijanie 1 filiżanki zielonej herbaty dziennie powoduje zarówno lepsze działanie układu pokarmowego, jak i łatwiejsze zrzucanie nadmiernej tkanki tłuszczowej z brzucha. Dodatkową zaletą tego rodzaju herbaty jest usuwanie z ciała wolnych rodników, które przyczyniają się do szybkiego starzenia się organizmu.