Jakie są zasady pracy przy komputerze?

Wydaje się, że pracowanie przy komputerze, ze względu na siedzącą pozycję, nie jest męczące. Nic bardziej mylnego. Siedzenie dłuższy czas w tej samej pozycji prowadzi do odrętwienia ciała, dlatego trzeba pamiętać, że po każdej przepracowanej godzinie należy się przerwa od 5 do 15 minut, w czasie której można wstać, wykonać parę ćwiczeń, prostych i możliwych do zrobienia w biurze, przejść się po pokoju, dając odetchnąć całemu ciału.