Jakie zioła pomagają w czasie miesiączki?

Pokrzywa, której unika się na podwórku, w czasie menstruacji powinna być włączona do jadłospisu pod postacią herbaty. Zawiera bardzo dużo składników mineralnych, w tym żelaza, które jest tracone w czasie miesiączki. Picie herbaty z pokrzywy uzupełnia zaistniałe braki, a jednocześnie zmniejsza krwawienie. Tak, jak w przypadku krwawnika, warto rozpocząć picie herbaty z pokrzywy wcześniej, nawet tydzień przed miesiączką, ponieważ hamuje ona rozdrażnienie, na które skarży się wiele kobiet. Najlepiej pić ją 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami.