Jakie zioła pomagają w czasie miesiączki?

Smacznym i dobrym sposobem na bolesne miesiączki są soki oraz herbaty z czarnej porzeczki. Mają one wiele zalet zdrowotnych, łącznie z poprawianiem pracy wątroby i wzroku, jednak w czasie menstruacji przydają się głównie do regulowania pracy nadnerczy i jajników. Regulują tym samym wytwarzanie hormonów i zmniejszają bolesność w trakcie trawienia. Można kupić gotową herbatę w torebkach, którą należy parzyć przez 10 minut albo sok i dodawać 1 łyżeczkę dziennie do herbaty.