Metody leczenia zespołu jelita drażliwego

Pojawienie się zespołu jelita drażliwego wymusza na chorej osobie zmianę dotychczasowego stylu życia, ponieważ poza farmakologią tym, co jest najważniejsze w leczeniu lub łagodzeniu objawów, jest zmiana diety. Należy wyłączyć z niej produkty, które działają drażniąco. Często może to być metoda prób i błędów, ponieważ nie zawsze wiadomo, które pokarmy są przyczyną bólu jelit i biegunki. Po zaobserwowaniu, które źle działają na układ pokarmowy, trzeba je wykluczyć z codziennego jadłospisu. Dotyczy to zarówno jedzenia, zwłaszcza smażonego na głębokim tłuszczu oraz słodyczy, jak i napojów. W przypadku zdiagnozowania u siebie zespołu jelita drażliwego konieczne jest ograniczenie spożywanej kofeiny, która może powodować biegunki. Zamiast kawy lepiej wypijać 8 szklanek niegazowanej wody mineralnej w ciągu dnia, gdyż bardzo istotne w leczeniu jest odpowiednie nawodnienie organizmu.