Naturalne sposoby na zatoki

Inhalacje są przydatne nie tylko podczas przeziębienia połączonego z katarem, lecz również przy bólu zatok. Można kupić gotowe preparaty do przygotowywania inhalacji albo olejki zapachowe: eukaliptusowy, cytrusowy. Wystarczy dodać je do miski i zalać 1,5 l ciepłej wody, a następnie nachylić się nad naczyniem, zamknąć oczy, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać parę przez 8 – 10 minut.Poza inhalacjami dobrze jest nawilżać także pomieszczenie, w którym się przebywa, zwłaszcza śpi. Najlepiej robić to przy pomocy nawilżacza powietrza.