Naturalne sposoby na zatoki

Bardzo ważne jest również nawadnianie organizmu, w tym śluzówki nosa. Oznacza to spożywanie dużej ilości płynów w czasie choroby. Najlepiej sprawdzi się woda mineralna niegazowana, ciepła woda z cytryną, herbaty owocowe albo ziołowe. Dzięki wypijaniu 2 – 2,5 litra płynów dziennie śluzówka nosa nie będzie przesuszona.Bardzo dobrze sprawdzają się herbaty z lipy oraz malin, które potrafią rozrzedzić wydzielinę i doprowadzić do jej szybkiego usunięcia.