Oczyszczanie organizmu z toksyn przed wiosną

„Wypocenie” toksyn należy traktować przenośnie, gdyż niestety nie jest tak, że wraz z potem duża ilość naszych toksyn ucieka. Nie znaczy to jednak, że sam wysiłek fizyczny nie pozwala nam oczyścić organizmu. Zazwyczaj jesienią oraz zimą stajemy się mniej aktywni, częściej wsiadamy do samochodu, niż spacerujemy, zamieniamy rower na komunikację miejską, ale też mamy nieco większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego też w marcu, nim wiosna na dobre się zacznie, powinniśmy wprowadzić do swojej codzienności nieco średnio intensywnych ćwiczeń, na przykład marszobiegów lub też zajęć zumby.