Oczyszczanie organizmu z toksyn przed wiosną

Soki oparte na świeżych warzywach oraz owocach są idealnym detoksem. Możesz wprowadzić je do swojego codziennego jadłospisu jako formę pierwszego lub drugiego śniadania, które wraz z nadejściem wiosny stanie się przecież nieco lżejsze. Soki, rzecz jasna, możesz komponować dowolnie, wedle swojego smaku, gustu, ale także produktów dostępnych na rynku spożywczym, jednak najbardziej skuteczne są te oparte na pomidorach, buraczkach, pietruszce, jabłku, selerze, ogórku czy w końcu marchewce. Pamiętaj jednak, by nie przesadzić z tym ostatnim warzywem. Po pierwsze dlatego, że twoja skóra mogłaby nabrać pomarańczowego i nieestetycznego odcienia, a po drugie, ponieważ marchewka jest bogata w witaminę A, której nadmiar może prowadzić do bólów głowy, rozdrażnienia czy suchości skóry.