Odżywcze właściwości jaj

Nie każdy od razu jest wielbicielem jajka, zwłaszcza dzieci, jednak wielką zaletą jaj jest ilość potraw, która może być z nich przyrządzona. Omlet, jajecznica, jajka na miękko, na twardo, pasty, sałatki, wszystko to wymaga jedynie kilku jaj i przyprawienia. Można je jeść niemal ze wszystkim, a jeżeli chce się zachęcić dzieci do jedzenia, można pobawić się we wspólne tworzenie jajecznych myszek i muchomorów z kapeluszami z pomidorów. Dobra zabawa i zdrowe jedzenie gwarantowane.