Skuteczne ćwiczenia dla twarzy

Dobrym ćwiczeniem jest rzecz, wydawać by się mogło, niepozorna, czyli wymawianie alfabetu. Głośne lub bezgłośne powtarzanie liter od A do Z, doskonale napina mięśnie twarzy, pod warunkiem że wypowiada się kolejne nazwy, używając wszystkich mięśni twarzy, a nie tylko ust. Ćwiczenie wyraźnie rozluźnia, co przydaje się wszystkim bardzo spiętym osobom i pozwala na zachowanie ładnego kształtu twarzy.