Sposoby na obniżenie ciśnienia krwi

Popularną witaminę C kojarzy się przede wszystkim z poprawą odporności, jednak nie jest to jej jedyna zaleta. Dzięki tej witaminie wzmacniane są naczynia krwionośne. Jeżeli jest jej za mało w organizmie lub brakuje znaczących ilości, wówczas naczynka kurczą się i pojawiają się zaburzenia w przepływie krwi. Może to skutkować wysokim ciśnieniem, zakrzepami, pękaniem naczynek i pojawianiem się pajączków na skórze, a nawet miażdżycą. Z tego powodu należy włączyć do diety produkty bogate w witaminę C, czyli zielone warzywa, truskawki, jabłka, porzeczki, a gdy ich brakuje, tabletki dostępne w każdej aptece.