Sposoby na obniżenie ciśnienia krwi

W regulacji ciśnienia krwi z pomocą przychodzą również zioła. Picie codziennie 1 szklanki herbaty z odpowiedniego ziela lub mieszanki ziołowej pomaga zachować zdrowie układu krążenia. Do najlepszych ziół należą głóg, lipa i dziurawiec. Głóg ma działanie zbliżone do witaminy C – rozszerza naczynia krwionośne, a dodatkowo potrafi regulować pracę serca. Lipa wpływa pozytywnie na regulację całego krążenia krwi. Podobnie działa pokrzywa, dodatkowo koi stres i zapobiega przeziębieniom. Dziurawiec także zmniejsza ciśnienie, jednak jeśli już bierze się leki na nadciśnienie, wówczas jego stosowanie trzeba skonsultować z lekarzem. Dziurawiec ma niekorzystny wpływ na działanie wielu leków.