Proste sposoby na obniżenie ciśnienia

Dla dobra wagi wiele osób unika słodyczy. Ich nadmiar nie jest dobry również w walce z nadciśnieniem, jednak do wyjątków należy gorzka czekolada. Zjedzenie codziennie 1 kostki gorzkiej czekolady zawierającej przynajmniej 70% kakao wspomaga naczynka krwionośne. Dzięki niej nie tylko ciśnienie jest niższe, ale i naczynia krwionośne są bardziej elastyczne, co ma duże znaczenie przy zapobieganiu miażdżycy.