Proste sposoby na obniżenie ciśnienia

Aby zmniejszyć ciśnienie tętnicze, warto włączyć do diety czosnek. Nie tylko zapewnia on odporność, ale pozwala również na zmniejszenie ciśnienia oraz ilości złego cholesterolu. Dzięki czosnkowi nie dochodzi do osiadania szkodliwych substancji na ściankach naczyń, co mogłoby doprowadzić do poważniejszych schorzeń, w tym niewydolności serca.