Proste sposoby na obniżenie ciśnienia

Chociaż sól dodaje smaku wielu potrawom, w przypadku zachorowania na nadciśnienie tętnicze należy ograniczyć jej stosowanie. Nie trzeba całkowicie jej eliminować, ponieważ jest przydatna dla organizmu, ale nie przesalać jedzenia. Warto również sprawdzać etykiety na kupowanych produktach, gdyż wiele z nich zawiera środki konserwujące oparte na soli, która dodatkowo dostaje się do ciała, podnosząc jej stężenie w żyłach.