Sposoby na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu

Bez wątpienia skutecznym sposobem na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi jest również aktywność fizyczna. Pomoże ci ona kontrolować swoją wagę (nadwaga oraz otyłość źle wpływają na sprawne działanie układu krwionośnego) i generalnie bardzo pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie. Nie musisz wcale uprawiać sportu wyczynowo, wystarczy, że zamiast siedzieć przed telewizorem, pójdziesz raz dziennie na godzinny spacer.