Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Wszędzie – w telewizji, w gazetach, w Internecie – aż do znudzenia powtarzane jest hasło: pij wodę. Nie jest ono bezzasadne, ponieważ woda wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie, w tym na obniżanie poziomu cukru. Jeżeli nie dostarcza się ciału odpowiedniej dawki płynu, nerki zaczynają pracować w trybie awaryjnym. Wiąże się to z zatrzymywaniem wody, jak również z uwalnianiem przez nie hormonu, który podnosi ilość cukru we krwi. Odpowiednia dawka wody – 2,5 litra dziennie – spowoduje powrót do odpowiedniego poziomu.