Tajemnice serca – co warto o nim wiedzieć?

O tym, że sen jest ważny, mówi się wiele. Jednak odpowiednia długość snu to nie tylko dobry wypoczynek, lecz również zdrowe serce. Osoby, które sypiają codziennie 7 – 8 godzin, są znacznie mniej narażone na choroby związane z układem krwionośnym.Jeżeli sypia się mało lub ma się problemy ze snem, wówczas o poranku pojawia się wyższy poziom insuliny, która sprzyja rozwojowi tkanki tłuszczowej i powoduje, że znacznie łatwiej o zachorowanie na jedną z chorób związanych z sercem.