Jak dbać o wątrobę?

Jedzenie powoli, dobre żucie pokarmu jest zalecane zarówno w czasie diety odchudzającej, jak i bez niej. Powodem jest poprawa działania układu pokarmowego. Szybkie jedzenie, połykanie dużych kęsów sprawia, że do układu pokarmowego dostaje się zbyt wiele powietrza, a do tego duże kęsy są trudniej trawione. Wolne jedzenie jest korzystne zarówno dla żołądka, jak i dla wątroby, ponieważ w czasie jego trwania może dojść do lepszego wyłapania szkodliwych substancji. Tym samym trudniej o niestrawność oraz inne choroby, a wątroba poprawnie i bez pośpiechu może wykonywać swoje funkcje.