Podstawowe zasady pielęgnacji paznokci

Na wygląd paznokci ma również wpływ dieta, ponieważ niedobory składników mineralnych lub witamin od razu odbijają się zarówno na barwie, jak i na trwałości paznokci. Żeby uniknąć złamań, białych plam i rys na płytce paznokci, trzeba włączyć do jadłospisu produkty bogate w wapń, białko, żelazo, cynk oraz krzem.