Basen dla ciężarnych – jak zadbać o bezpieczeństwo?

Najlepszym stylem pływania jest styl klasyczny, który pozwala wzmocnić klatkę piersiową oraz plecy. Wymaga jednak zanurzania i wynurzania głowy, co bywa uciążliwe. Jeśli staje się to bardzo męczące, warto zaopatrzyć się w okulary do nurkowania. Gdy chce się odpocząć w wodzie, można również chwilę dryfować na plecach. W wodzie brzuch nie będzie obciążeniem, a taka pozycja pozwala na zrelaksowanie się.