Basen dla ciężarnych – jak zadbać o bezpieczeństwo?

Poza pływaniem warto wykonywać również ćwiczenia w basenie, np. w czasie przerw pomiędzy przemierzaniem kolejnej długości basenu. Mogą one ograniczyć się do wymachów nogami do przodu, do tyłu, wymachów rękami na boki albo chodzenia wokół basenu.