Cenne zalety zielonej herbaty

Popijanie zielonej herbaty jest przydatne również dla umysłu. Wspomaga koncentrację oraz pamięć, ułatwiając przyswajanie informacji, więc z powodzeniem można ją popijać w czasie zwiększonego wysiłku umysłowego, np. w czasie sesji. Równie przydatnym działaniem zielonej herbaty jest pobudzanie umysłu i ciała, w podobny sposób, jak dzieje się po wypiciu kawy. Zawdzięcza się to składnikowi o nazwie teina, który działa pobudzająco. Jednak żeby to osiągnąć, herbatę można parzyć jedynie przez 3 – 4 minuty. W przeciwnym razie zamiast pobudzać, będzie działała relaksująco, co również ma swoje zalety, ponieważ redukuje stres.