Ciekawe sztuczki, których można nauczyć swoje ciało

Nerwy przed randką, przed pracą, przed egzaminem w szkole wiążą się z bijącym mocno sercem. Nie jest to miłe uczucie, dlatego warto je ograniczyć, doprowadzając serce do naturalnego stanu. Można to osiągnąć poprzez dmuchanie w kciuka. Taka czynność pozwala na kontrolę nerwu błędnego, który reguluje tętno.