Co poprawia działanie układu pokarmowego?

Na problemy z układem pokarmowym pomogą również probiotyki, czyli żywe kultury bakterii wspomagające te bakterie, które żyją naturalnie w jelitach. Probiotyki są dodawane do większości produktów mlecznych, choć najwięcej można znaleźć w jogurtach naturalnych, kefirze, maślance. Jeśli to za mało, można zakupić probiotyk w tabletkach i dodawać go do posiłków. Przyjmowanie ich skutecznie hamuje biegunkę.