Co robić, by uniknąć rodzinnych kłótni?

Czasami nie warto się denerwować – pamiętaj, że nie zawsze wszystko musi iść idealnie według naszego planu. Jeśli w rodzinie pojawi się problem, powinniście rozwiązywać go razem (chyba że jest to na tyle drażliwa kwestia, że nie powinna być omawiana w większym gronie). Nie obwiniaj się za wszystko, nie poddawaj się, gdy są kłopoty – to nie koniec świata. Trzeba tylko umieć je rozwiązywać – na spokojnie, bez drażliwości i nerwowych ruchów. Jeśli trudno Ci opanować emocje, najpierw zastosuj najprostsze metody: przejdź się na spacer, wypij melisę, zrób kilka ćwiczeń odprężających. Dopiero ze świeżym umysłem i wyciszonymi nerwami rozpocznij rozmowę. Dzięki takiemu przygotowaniu się zminimalizujesz ryzyko wybuchu złości.