Co zabrać ze sobą na wyprawę w góry?

Nigdy nie wychodź w góry bez jedzenia oraz picia. To właśnie suche przekąski oraz woda mogą ci pomóc przetrwać moment kryzysu, dużego zmęczenia albo noc w jakimś schronieniu, jeśli byś się zgubił lub doszłoby do załamania pogody. Miej przy sobie 1,5- lub 2-litrową butelkę z wodą oraz jakieś jedzenie, które szybko przywróci ci energię. To mogą być wafle ryżowe, wafelek, batonik musli, suszone owoce, takie jak jabłka, gruszki czy śliwki. Dzięki takiemu szybkiemu posiłkowi poczujesz się lepiej i już po chwili będziesz mógł maszerować dalej.