Co zrobić, aby mieć jędrny biust?

Doskonałym ćwiczeniem na jędrny biust są popularne pompki (jeśli jest to zbyt trudne dla ciebie, zdecyduj się na wersję łatwiejszą, z podparciem na kolanach, a nie na stopach). Pomocne będą także różne ćwiczenia z ciężarkami, na przykład motylek. Warto także pomyśleć o pływaniu oraz wiosłowaniu (niekoniecznie na jeziorze, można wykorzystać do tego sprzęt fitness).