Czego powinnaś unikać podczas miesiączki?

W czasie miesiączki unikaj wykonywania intensywnych prac fizycznych. Nie dźwigaj, ponieważ może się to przyczynić do występowania nadmiernego krwawienia. Unikaj także intensywnych ćwiczeń. Jeśli Twój organizm przyzwyczajony jest do aktywności fizycznej, wybierz dla siebie ćwiczenia rozciągające, rozkurczające i odprężające, a unikaj tych siłowych i wysiłkowych. Zbytnie przeciążanie organizmu może doprowadzić nawet do krwotoku, więc warto wziąć sobie do serca tę wskazówkę i nie narażać się na tego typu wypadki.