Advertising
Zakumaj.pl

Jakie zalety ma rozciąganie się?

Opiekun artykułu: martini
Advertising
Jakie zalety ma rozciąganie się?

Jakie zalety ma rozciąganie się?

Odpowiednie przygotowanie ciała do ćwiczeń jest niezwykle istotne. Tak samo ważne jest, żeby mięśnie były elastyczne i nie nadwyrężały się przy każdym ruchu. Z tego powodu warto wykonywać ćwiczenia rozciągające, które pozwalają na zachowanie ciała w dobrym stanie i chronią przed kontuzją, jeżeli jest się codziennie aktywnym fizycznie.

Advertising
Pokaż wszystko »