Długa młodość – sposoby na zmarszczki na twarzy

Podczas mówienia i śmiania się twarz cały czas porusza się, jednak nie są to ćwiczenia, które chronią przed szybkim powstawaniem zmarszczek. Joga twarzy to ruchy, które można wykonywać w każdym momencie – przed komputerem, przed telewizorem, w trakcie czytania lub gotowania – i nie trzeba specjalnie szukać na nie odpowiedniego momentu, jak w przypadku ćwiczeń całego ciała. Nadymanie policzków i wypuszczanie powietrza, otwieranie szeroko oczu, naciąganie kącików ust i robienie „dzióbka” z warg to doskonały ruch dla mięśni twarzy. Wystarczy 5 minut dziennie, żeby poczuć znaczącą różnicę w wyglądzie skóry, która stanie się jędrniejsza, a kolejne zmarszczki nie będą pojawiać się tak szybko.