Skuteczne domowe sposoby na grypę
![Skuteczne domowe sposoby na grypę](https://static.zakumaj.pl/data/store/2015/10/6e4309f4-9662-c3ec-0881-00fc6fbb1d00/picture_large.jpg)
Skuteczne domowe sposoby na grypę
Grypa nie jest chorobą, którą można przechodzić. Gdy dojdzie do jej rozwoju, niezbędne jest rozpoczęcie prawidłowej terapii. Jej początkiem musi być wizyta u lekarza, ponieważ z grypą nie ma żartów, jednak poza przepisanymi środkami farmakologicznymi warto użyć również domowych lekarstw. Pozwalają one w znaczący sposób przyśpieszyć kurację i zwalczyć chorobę całkowicie.
Rozgrzewające napoje
W czasie grypy trzeba dużo pić. Dzięki temu będzie się uzupełniało płyny, które traci się z potem, nawilży się organizm i nie doprowadzi do jego odwodnienia. Jednak bardzo istotne jest również to, co się pije. Najlepiej sprawdza się ciepła herbata z cytryną i miodem, herbata z sokiem malinowym oraz napary ziołowe z kwiatów lipy oraz czarnego bzu. Posiadają one dużo witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga w walce z chorobą. Dodatkowo sok malinowy to dobry, naturalny antybiotyk.
Leżenie w łóżku
Grypę trzeba wyleżeć. Nie można podczas choroby chodzić do pracy, do szkoły, wychodzić z domu nawet po zakupy. Znacznie lepiej jest leżeć w łóżku, w wygodnej piżamie i pod kołdrą. Dzięki temu organizm będzie mógł skutecznie zwalczać chorobę. Żeby to robić, powinien być wypoczęty, a to oznacza, że przynajmniej 5 – 7 dni należy poświęcić na wylegiwanie się w ciepłym miejscu. Jednocześnie w łóżku warto podjąć kroki, które zabezpieczą przed rozwinięciem się zapalenia płuc, czyli oklepywać plecy spirytusem.
Nawilżanie dróg oddechowych
W czasie grypy raczej nie pojawia się katar, jednak nie oznacza to, że można zapomnieć o zadbaniu o drogi oddechowe. Zarówno nos, jak i gardło mogą być wysuszone i podrażnione. Gardło szczególnie, ze względu na pokasływanie oraz znajdującą się w nim wydzielinę. Doskonałym nawilżeniem w takiej sytuacji są inhalacje. Do miski należy wsypać 1 łyżkę soli kuchennej albo zioła – miętę, rumianek – i zalać 1,5 l wrzątku. Następnie pochylić się nad miską i wdychać dobroczynną parę.
Jeśli choroba nie pozwala wstać z łóżka i pochylać się nad miską, można zdecydować się na zawieszenie na gorących kaloryferach mokrych ręczników. Susząc się, będą nawilżały powietrze w pomieszczeniu.
Obniżenie gorączki
Jeśli gorączka wynosi niewiele i ledwo przekracza 37 stopni Celsjusza, jej obniżanie lekami nie bywa konieczne, jednak w przypadku grypy gorączka jest znacznie wyższa i potrafi wynieść ponad 38 stopni Celsjusza. Wymaga to zmniejszenia jej poprzez odpowiednie leki przeciwbólowe. Są dostępne zarówno jako zwykłe tabletki, jak i proszki do rozpuszczania.Poza nimi dobrze jest zastosować domowe środki na gorączkę, przede wszystkim chłodne okłady. Wystarczy zanurzyć ręcznik lub gazę w chłodnej wodzie, po czym położyć na czole – obejmując skronie – na karku oraz na dekolcie. Temperatura powinna stopniowo zacząć się zmniejszać. W razie konieczności zamiast okładu można zastosować chłodną kąpiel.