Dobry sposób na kurczaka z sezamem

Wykonanie smacznego dania na obiad wymaga świeżych, dobrych składników spożywczych, wśród których znajdują się:
* 1 pierś z kurczaka,
* 1 łyżka mąki ziemniaczanej,
* 1 białko,
* 1/4 szklanki sezamu,
* 1/4 szklanki orzechów ziemnych, zmielonych.