Domowe leczenie bólu gardła

Płukanie gardła to kolejny sposób na przywrócenie go do równowagi. Dobrą płukankę można zrobić w niezwykle prosty sposób. Wystarczy wybrać jedno z ziół: rumianek, tymianek, szałwię, zaparzyć w 1 szklance gorącej wody i poczekać, aż napar będzie chłodny. Wtedy można przejść do płukania gardła oraz jamy ustnej, w której mogą znajdować się bakterie odpowiedzialne za rozwój przeziębienia.Zamiast płukanki ziołowej można również użyć płukanki z sody oczyszczonej. Wystarczy rozpuścić 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w ciepłej wodzie i płukać. Każdą z płukanek można wykonać 3 – 4 razy dziennie.