Domowe sposoby na dolegliwości menstruacyjne

Poza malinami również inne zioła mogą pomóc w łagodzeniu dolegliwości bólowych. Malinowy napar warto pić już na tydzień przed miesiączką, co zapewni mniejszy ból lub pozwoli go uniknąć całkowicie poprzez zminimalizowanie skurczy. Innymi napojami o takim działaniu są napar z rumianku i herbata miętowa. Oba zioła są wykorzystywane przy leczeniu dolegliwości żołądkowych, polegających właśnie na nadmiernych skurczach jelit. Dla własnego komfortu warto wykorzystać ich łagodzące zdolności także w innym celu.