Jak opalać się bezpiecznie?

Nawet bardzo silny krem nie gwarantuje nam bezpieczeństwa, jeśli będziemy leżeć na silnym słońcu przez kilka godzin. Nie przesadzaj więc z opalaniem i stosuj niedługie sesje, po których kieruj się w stronę cienia. Nie czekaj na efekty zauważalne gołym okiem. W pełnym słońcu często nie widzimy, jak bardzo poparzeni jesteśmy. Przekonujemy się o tym dopiero po powrocie do domu, gdy z trwogą zauważamy, iż jesteśmy cali czerwoni. To oczywiście świadczy już o poparzeniu słonecznym i najprawdopodobniej skończy się złuszczonymi płatami skóry. Pamiętaj też, że warstwę kremu należy co jakiś czas odnawiać, bowiem zostaje ona zmyta przez wodę czy pot, a także wietrzeje na wietrze. Kontroluj też całe ciało i sprawdzaj, czy nie przykleił ci się gdzieś piasek, bowiem jeśli go nie usuniesz, to będziesz miała w tym miejscu białą plamę.