Jak być odpowiednio nawodnionym w pracy?

Nie wyobrażasz sobie dnia w pracy bez wypicia ciepłej herbatki z cytryną? Uważaj na swoje gardło. W szczególności, jeśli twoja praca polega na ciągłym mówieniu. Wbrew pozorom, herbata nie nawilży twojego głosu i nie sprawi, iż poczujesz się lepiej. Wręcz przeciwnie. Herbata wysusza gardło i tylko potęguje dolegliwości. Zamiast tego napij się zwykłej, niegazowanej wody.