Jak chronić się przed udarem mózgu?

Aby ochronić się przed chorobą, niezbędne jest utrzymywanie odpowiedniej, stałej wagi. Nadwaga i przekroczenie 61 – 65 cm w pasie w przypadku kobiet, a 101 cm w pasie u mężczyzn może prowokować do pojawienia się problemów zdrowotnych kończących się udarem mózgu. Jeśli posiada się nadprogramowe kilogramy, warto je zrzucić, tym samym przybliżając się do zdrowia. Szczupła sylwetka zapewni nie tylko poprawne krążenie krwi, lecz również więcej energii do działania.