Jak dbać o kręgosłup?

Nieodpowiednie wykonywanie domowych obowiązków potrafi wyrządzić wiele krzywdy naszemu ciału. Do odkurzania używaj długiej końcówki do odkurzacza. Wszystkie prace, które możesz wykonać na stojąco, zorganizuj tak, aby stać. Nie zamiataj więc małą szczotką, lecz większą na dużym kiju. Nie klęcz ze ścierką, a używaj mopa. Jeżeli praca wymaga klęczenia, podłóż pod kolana coś miękkiego. Jeżeli musisz wykonać pranie ręczne, nie schylaj się do wanny. Miskę z wodą ustaw sobie na wysokości pasa.