Jak dbać o kręgosłup?

Ci, którzy mają stojącą pracę, muszą mieć wygodne obuwie na płaskim obcasie. Co jakiś czas należy zmieniać nogę, na której spoczywa ciężar ciała. Nie wolno garbić się i zwieszać głowy. Ramiona należy co jakiś czas ściągać ku tyłowi.