Jak dbać o zdrowie w podróży?

Zanim w ogóle pomyślimy o wyjeździe, dobrze jest zbadać swój stan zdrowia. Być może cierpimy na jakąś przypadłość, która nie jest widoczna gołym okiem i mimo tego, że czujemy się zdrowi jak ryba, to wyjazd będzie dla nas niebezpieczny. Cierpiąc na nadciśnienie, raczej zrezygnujmy z wyjazdu do miejsc, gdzie panuje ogromna temperatura i duchota. Jeśli jesteśmy uczuleni na glutaminian sodu, bardzo uważajmy na wyjazdy do Azji, gdyż gości on tam w bardzo wielu potrawach. Mając pewność, że nasz organizm jest w pełni wydolny, będziemy dużo spokojniejsi o swoje zdrowie.