Jak dbać o zęby?

Podstawą pielęgnacji naszych zębów jest oczywiście ich mycie. Myj zęby zawsze rano oraz wieczorem, a także po południu po obiedzie, jeśli masz taką możliwość, ale nigdy nie częściej. Mycie zębów powinno trwać około 3 minut i w tym czasie powinieneś nie tylko wyszczotkować całą powierzchnię zewnętrzną, ale także i wewnętrzną. Pamiętaj również, by wykonywać kuliste ruchy, dzięki którym wymieciesz wszystkie resztki pokarmu. Bardzo ważne jest także, byś sięgał szczoteczką aż po ostatnie zęby, a nie czyścił jedynie te dobrze widoczne.