Jak doświadczyć świadomego snu?

Kolejnym krokiem będzie próba ustalenia, czy jest w twoich snach coś, co się regularnie powtarza. Będziesz potrzebował do tego kilkunastu bądź kilkudziesięciu zapisków o przeżytych snach. Zastanów się nad tym, o czym najczęściej śnisz i w jaki sposób wiąże się to z twoją rzeczywistością. Dzięki temu będziesz wyczulony na tym punkcie i gdy tylko pomyślisz na ten temat lub zaczniesz o tym śnić, to od razu zapali ci się w głowie czerwona lampka. To sposób na przypominanie sobie o myślach.