Jak nauczyć się doceniać swoje osiągnięcia?

Nie uda ci się podnieść samooceny i nauczyć się doceniać swoje osiągnięcia, jeśli się nie polubisz. O czym myślisz, kiedy patrzysz w lustro? Krytykujesz osobę, którą tam widzisz? Kształt nosa i uszu, czoło, kolor włosów, podbródek – wszystko jest nie takie, jak powinno. Ale gdyby można było zmienić całe to wyposażenie w jednej chwili, wcale nie byłbyś usatysfakcjonowany. Bo nie chodzi o to, że brakuje ci urody. Ty się po prostu nie lubisz. Ale można to zmienić. Zacznij od tego, że spoglądasz na siebie w lustrze z uśmiechem. Dla niektórych będzie to ogromne wyzwanie, bo unikają spoglądania w lustro, o ile nie muszą. Kiedy już uda ci się ta sztuka, spróbuj czegoś kolejnego. Uśmiechnij się i powiedz sobie „cześć”. Potem dodaj do tego imię, a na koniec – „kocham cię”. Głupie i bez sensu? Zacznij ćwiczyć od początku. Albo zrezygnuj, ale nie narzekaj, że nic ci w życiu nie wychodzi.