Jak nie ulec chorobie lokomocyjnej?

Osoby, które cierpią na chorobę lokomocyjną, już dzień przed podróżą odczuwają dyskomfort i stres związany z koniecznością wejścia do auta lub innego pojazdu. Jest to jedna z przyczyn szybszego pojawiania się choroby. Żeby złagodzić jej objawy,najlepiej dzień przed podróżą odpowiednio wypocząć – zrobić dla siebie coś relaksującego, wziąć ciepłą kąpiel z solą zapachową, a przede wszystkim wyspać się. Im bardziej zmęczone ciało, tym większa podatność na choroby. Tuż przed samą podróżą lepiej nie jeść dużego posiłku, lecz coś lekkiego. To samo dotyczy picia, w trakcie samej jazdy lepiej całkowicie powstrzymać się od jedzenia, żeby nie prowokować mdłości oraz pić jedynie niewielkie ilości wody lub herbaty. Napoje gazowane są całkowicie zakazane.